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【每天慢跑一个小时减肥吗】_慢跑_怎么跑_作用_如何减肥

【每天慢跑一个小时减肥吗】_慢跑_怎么跑_作用_如何减肥文章导读慢跑其实非常简单的运动，随着现在的生活压力越来越大，很多人在运动方面变得越来越少，不爱运动，长时间的待在家里面对着电视，久而久之身体难免会受到一些影响，那么如何跑步才是最简单最有效的，跑步的要领又...

【砂锅底料的做法-】_砂锅_做法大全_制作方法_烹饪方法

【砂锅底料的做法】_砂锅_做法大全_制作方法_烹饪方法文章导读其实在学生时期，最爱吃，最常吃的小店，莫过于砂锅米线，或者砂锅豆腐，砂锅米饭什么的了。既快速，又好吃，百吃不厌。最重要的是不用等太久，一碗热腾腾的砂锅米线就出来了。时隔这么久，又不能每次吃都回母校去...

【蜜水去火吗】_蜜水_功效_作用_益处

【蜜水去火吗】_蜜水_功效_作用_益处文章导读蜂蜜是在现实生活中比较常见的一种东西，但是蜂蜜的作用却是不容忽视的，一些老中医也经常给患者推荐蜂蜜，在中医的观点来说蜂蜜具有美容、排毒养颜、润肠通便的功效，所以对于女性来说生活中经常喝一些蜂蜜对身体是有很大的帮助的...

【月经肚子疼吃什么好】_经期_大姨妈

【月经肚子疼吃什么好】_经期_大姨妈文章导读做女人最痛苦的是就是每个月的那么几天，在那特殊的几天想吃好吃的自己喜欢吃的辣的不能吃，冷饮不能碰，大热天的冰淇淋也不能吃，也不能蹦蹦跳跳，尽量做个淑女，最痛苦的是很多女孩会肚子疼，要命的疼，疼的打滚儿，甚至呕吐…...

【吃完饭洗澡好么】_洗澡_怎么洗_哪些禁忌_注意事项

【吃完饭洗澡好么】_洗澡_怎么洗_哪些禁忌_注意事项文章导读其实，生活中很多的小细节直接影响着我们的健康，这就是人们越来越讲究养成的原因。很多人都存在这种想法，因为洗澡的时候需要充足的能量，就会在洗澡之前吃饭，这样就不会在封闭的环境中出现不适的情况。而逐渐的人...

【猕猴桃的美白功效】_猕猴桃_益处_好处_营养价值

【猕猴桃的美白功效】_猕猴桃_益处_好处_营养价值文章导读水果的营养价值很高，而且所具有的美容功效也是很好的，那么猕猴桃的美白功效明显吗?大家都知道猕猴桃含有丰富的维生素C，而这种维生素正好是美白肌肤的关键营养成分。它既能抑制黑色素的沉着，还能消除自由基，对人体...

女性经期哪些饮食不能吃_窈窕食谱_饮食

女性经期哪些饮食不能吃_窈窕食谱_饮食女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣...

过犹不及 孕期体重增长如何控制_孕期知识_育儿

过犹不及 孕期体重增长如何控制_孕期知识_育儿怀了宝宝，孕妈就像慢慢被吹大的气球，从原先的窈窕淑女变成了大肚婆。尽管如此，为了胎宝宝的健康，孕妈咪们也要在在孕期补充足够的营养。但过犹不及，孕期不是没有限制的盲目乱补，孕期体重的增加有一定标准的。一、孕期体重标...

【蒜香花生的做法】_花生米 _怎么做_制作方法_做法大全

【蒜香花生的做法】_花生米 _怎么做_制作方法_做法大全文章导读蒜香花生很多朋友都是非常喜欢吃的，但是大家对于它的制作方法却是不知道的，所以我们建议大家在生活中应该要多去了解一下蒜香花生的制作方法。对于蒜香花生这种食物，我们建议大家在生活中可以多去学习一下它的...

游泳减肥方法大全 揭开夏季减肥新姿势_运动减肥_减肥

游泳减肥方法大全 揭开夏季减肥新姿势_运动减肥_减肥随着夏天的到来，游泳减肥又将掀起一阵风波！还不赶快学习这些知识就out啦！很多MM想问：游泳具有很好的健体、塑型效果，“游泳不仅热量消耗大，同时还能降低运动对关节的磨损。但是普通人在游泳锻炼后很多却没有起到减肥...