甲亢的早期症状帮助您发现疾病

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核心提示: 营养专家认为，首先糖尿病人饮食禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

我们都知道一旦患上了糖尿病就会有很多饮食方面的禁忌，一些含糖量高的食物我们就应该避免食用，平时的水果也不能多吃，因为只有这样才会令我们糖尿病患者身体里的血糖控制有好处，那么对于糖尿病病人饮食方面到底有哪些禁忌呢?下面我们就一起来探讨一下。

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

通过上面的介绍相信我们对糖尿病患者饮食方面的注意事项也有所了解，专家建议患有糖尿病的病人在日常生活中一定要注意，控制对糖分的摄入，遵守上面说的一些饮食原则，这样才利于我们身体的健康。