痛经的护理妙招

痛经的护理妙招

1第一，注意锻炼自己的身体。身体是革命的本钱，锻炼好自己的身体，才有资本来对抗外来的疾病，身体好了，你的免疫力和抵抗力自然也提高了，但是需要注意的是，要把握一个运动的度，不要做太剧烈的运动。

2第二，饮食上要营养。要多吃有营养的食物，这是医学界一致统一认可的观点，要说治疗乙肝的特效药，食物就是，但是这是一个需要坚持的过程，这个过程需要很长时间，希望你不要急于求成。

3第三，要休息好身体，不要太过操劳。正常人身体得不到好的休息，身体会吃不消，乙肝小三阳患者更是如此，太过操劳身体会有不良反应，比如肚子痛，这个是最明显的症状，所以不要经常熬夜。